problème de dos consécutif au métier

rognes · 12-10-2011 16:29:14

bonjour,
j'aimerais savoir comment vous vous y prenez pour coucher un enfant dans son lit, qui est bas (parapluie) pour changer un bébé déja grand (18 mois) autre que sur une table à langer qui sont toujours trop haute, etc ..
Les bonnes postures à adopter et celles bien sûr à éviter, je souffre du dos et cela ne va pas en s'arrangeant au fil des mois .
Merci pour vos précieux conseils, mais parait-t4il c'est le mal des assistantes maternelles.

12-10-2011 16:29:14

4i.modo · 12-10-2011 17:27:34

j'ai pas de table à langer
canapé (très profond) ou au sol
pour les coucher, ils marchent seuls jusqu'au couchage et s'allongent seuls
pour les plus petits... je serre les dents en pliant les jambes (quand j'y pense) pour me baisser...

Nemo · 12-10-2011 19:08:35

Bonsoir,
pour les plus lourds,matelas au sol pour la sieste,
pour le change,à genoux devant mon lit,

reste à solutionner pour moi: les extirper du parc et les monter dans la voiture (trop haute ) .

J'ajoute à ça des rendez-vous réguliers chez l'ostéo,des massages occasionnels relaxants( en institut ou fait par zhom),une bonne literie....

bluelady · 12-10-2011 19:31:16

Les grands dorment sur des matelas au sol
Les plus petits j'ai investit dans des lits en bois réglable en hauteur.
Pour le change c'est sur un tapis à langer au sol, les loulous viennent si installer tout seul dèsqu'ils font du 4 pattes. Pour le parc je vais aussi investir dans un qui se regle en hauteur pour ménager mon dos.
voilà !!

12-10-2011 19:31:16

frimoussedange · 12-10-2011 20:30:05

bonsoir à toutes, moi je débute dans le métier mais j'ai déjà pensé à mon dos et pour le parc, j'en ai pris un avec une petite porte, les enfants adorent et c'est même eux qui ferment la porte,

rognes · 12-10-2011 20:40:58

Merci pour vos idées.
A genoux au sol, il me semble que ce n'est pas l'idéal, aie aie les genoux et pour se relever le dos en prend un coup aussi, répété plusieurs fois par jour ....
La sieste avec des matelas par terre, est-ce que bébé reste bien dans son lit ? cela me semble peu probable ....
Je crois que je vais investir dans des lits où il y a une porte qui s'ouvre, je crois qu'il en existe avec des lits parapluie avec fermeture éclair.
Le réhausseur pour les faire monter dans la voiture pas bête ça.
Le parc qui se règle en hauteur j'en ai un, après lorsqu'ils sont plus grands il faut bien les extirper de la dedans.
A moins de changer de métier dans tous les cas il faut sans cesse se baisser, porter, lever et ils pèsent ces petit bouts.
Si vous avez d'autres idées, je suis attentive.
Merci encore.

bluelady · 12-10-2011 20:42:11

frimoussedange a écrit :

bonsoir à toutes, moi je débute dans le métier mais j'ai déjà pensé à mon dos et pour le parc, j'en ai pris un avec une petite porte, les enfants adorent et c'est même eux qui ferment la porte,

ça c'est pour les plus grand mais ce n'est pas jouable avec les tout petits qui ne se déplacent pas encore et que l'on met dans le parc pour "protéger" plus grand

bluelady · 12-10-2011 20:48:13

rognes a écrit :

Merci pour vos idées.
A genoux au sol, il me semble que ce n'est pas l'idéal, aie aie les genoux et pour se relever le dos en prend un coup aussi, répété plusieurs fois par jour ....

Il y a possibilité de mettre un petit coussin sous ses genoux, perso je ne suis pas sur les genoux mais assise

rognes a écrit :

La sieste avec des matelas par terre, est-ce que bébé reste bien dans son lit ? cela me semble peu probable ....

Le vivant actuellement je t'assures que les loulous sont ravis d'avoir des "lits de grands" et savent que s'ils font les zouaves ils retournent dans le lit de bébé

rognes a écrit :

Je crois que je vais investir dans des lits où il y a une porte qui s'ouvre, je crois qu'il en existe avec des lits parapluie avec fermeture éclair..

Tu vas te retrouver dans le meme souci quand les loulous ne sauront pas se déplacer.

rognes a écrit :

Le parc qui se règle en hauteur j'en ai un, après lorsqu'ils sont plus grands il faut bien les extirper de la dedans.

Une fois qu'ils sont grands, je ne les mets plus dans le parc , donc plus besoin de les soulever

rognes a écrit :

A moins de changer de métier dans tous les cas il faut sans cesse se baisser, porter, lever et ils pèsent ces petit bouts..

Il y a plein d'autre métier ou notre dos serait mis a rude épreuve.
A nous de faire en sorte d'avoir de bonne posture, de se servir de nos jambes pour soulever et non que de notre dos.... bref prendre de bonne habitude

SOUPLINE · 12-10-2011 22:32:35

eh oui les filles ! seule bluelady a parler de l'essentiel ! nous servir de nos jambes ! ce n'est pas très élégant mais pour soulager le dos c'est lorsqu'ils se tiennent debout dans le lit ecarter les jambes et plier les genoux pour prendre l'enfant. Lorsqu'ils sont allongés, il faut creusé les reins pour avoir le dos droit et tirer plutot sur l'arrière cuisse a la place des lombaires !!! j'ai revu toutes mes postures avec mon ostéo et depuis c'est nickel !! la table a langer ou n'importe quel endroit ou vous changez bébé ,c'est le plan au niveau des hanches et coudes... pour ce qui est des ouvertures a zip sur les lits parapluie bein... ils apprennent avant de marcher a dézipper !!! Voili voilou pour celles qui sont sur Marseille mon ostéo se déplace a domicile et applique des tarifs préférentiels pour les assmat demandez moi en mp si ça vous interesse

lolottek · 13-10-2011 08:31:43

bonjour
je ne sais pas bien vous expliquer les postures avec des mots
mais j'ai réappris tout ça en révisant pour mon CAP PE
il y a entre autre le marche-pied pour les grands bébés à changer, le lit à barreaux avec une porte que tu descends (comme en crèche) etc... ou les petits lits sur petits pieds comme des couchettes.
pour la voiture, les plus grands montent seuls ( depuis 24 mois)
bon courage , il faut essayer de se préserver, on peut trouver des livres là-dessus pour apprendre

Cancoillotte · 13-10-2011 09:06:20

pour le parc: j'ai un sans fond, donc bébé est déjà au sol j'ai plus qu'à poser le parc (en bois léger) par dessus son espace...

pour les lits: dès qu'il marche (ou si trop lourd):
matelas au sol et les enfants y restent sans aucun soucis si on leur explique ,
pour les touts-petits: lits en bois avec fond réglable

pour la table à langer:
un matelas sur ma table de salle à manger (bonne hauteur) avec marche pied pour y accéder pour les plus grands
et pour les petits matelas sur canapé (profond) et je m'installe sur une petite chaise (hauteur impecc par rapport au canapé)

pour tout le reste, garder le dos bien droit, et plier les jambes...

rognes · 13-10-2011 16:55:31

je vous remercie pour tous vos conseils, le marche pied est à retenir, pour la voiture , je vais essayer sur le canapé assise sur une petite chaise pour les plus grands.
Je vais me procurer le bouquin également .

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