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Bonjour, nous venons de changer notre mécanisme de mot de passe.
Pour vous reconnecter, vous devez réinitialiser votre mot de passe.
Pour cela :
- Etape 1: Cliquez sur ce lien de deconnexion
- Etape 2: Cliquez sur ce lien, pour réinitialiser votre mot de passe.
- Etape 3: Sur l'email reçu, cliquez sur le lien pour activer le nouveau mot de passe reçu.
- Etape 4: Voila la connexion se fera maintenant normalement avec le nouveau mot de passe (hésitez pas à le changer une fois connecté)
- Aide:
- Tuto pas à pas chg mot de passe ==> ici
- Index Alphabétique questions/réponses ==> ici
Pages : 1
#1 15-03-2019 10:58:33
- delphine75
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torticolis
bonjour,
aujourd'hui, j'accueille avec un torticolis.
je m'adapte, j'evite de porter, je reflechis a mes mouvements.
Pas d'activite specifique
les loulous sont sympas pour le moment
allez encre quelques heures et c'est le w-e
ass mat de 4 temps complets dont 2 ayant acquis la marche ; plus besoin de déro
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15-03-2019 10:58:33
#4 15-03-2019 14:41:48
Re : torticolis
Galère les torticolis. 
Petit truc d'un kiné :
Mettre la main droite sur la tempe droite. Tu essaies de pousser ta tête vers la droite et ta main doit la retenir. Tu tiens quelques secondes et tu relâches. Le faire plusieurs fois et tu fais pareil avec la main gauche.
Tu peux également te mettre une poche chaude sur la nuque pour te soulager.
Bon courage.
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15-03-2019 14:41:48
#5 15-03-2019 15:05:58
- momobreizh
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- Messages : 58
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Re : torticolis
bon courage ! Si tu as des granules d'arnica à la maison tu peux en prendre cela peut aider!
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#6 15-03-2019 15:30:34
- delphine75
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- Messages : 2 264
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Re : torticolis
re,
journee bien avance, merci pur vos conseils.
je sens que ca se decoince mais je ne force pas.
tout le monde dors donc pour une fois repos pendant la sieste pour moi (pas de papier, ni recherche d'act ni autres...)
massage et poche chaude et detente yes
ass mat de 4 temps complets dont 2 ayant acquis la marche ; plus besoin de déro
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