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mot de passe perdu Bonjour, nous venons de changer notre mécanisme de mot de passe.
Pour vous reconnecter, vous devez réinitialiser votre mot de passe.
Pour cela :

#1 15-03-2019 10:58:33

delphine75
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torticolis

bonjour,

aujourd'hui, j'accueille avec un  torticolis.

je m'adapte, j'evite de porter, je reflechis a mes mouvements.

Pas d'activite specifique

les loulous sont sympas pour le moment

allez encre quelques heures et c'est le w-e


ass mat de 4 temps complets dont 2 ayant acquis la marche ; plus besoin de déro

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15-03-2019 10:58:33

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#2 15-03-2019 12:22:51

Drine37
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Re : torticolis

Bon courage à toi wink


smile to life smile
Nounou depuis 2002

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#3 15-03-2019 13:09:18

NanouFred
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Re : torticolis

Oh la galère, bon courage.

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#4 15-03-2019 14:41:48

alexbzh
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Re : torticolis

Galère les torticolis. sad

Petit truc d'un kiné :
Mettre la main droite sur la tempe droite. Tu essaies de pousser ta tête vers la droite et ta main doit la retenir. Tu tiens quelques secondes et tu relâches. Le faire plusieurs fois et tu fais pareil avec la main gauche.

Tu peux également te mettre une poche chaude sur la nuque pour te soulager.

Bon courage.

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15-03-2019 14:41:48

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#5 15-03-2019 15:05:58

momobreizh
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Re : torticolis

bon courage ! Si tu as des granules d'arnica à la maison tu peux en prendre cela peut aider!

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#6 15-03-2019 15:30:34

delphine75
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Re : torticolis

re,

journee bien avance,  merci pur vos conseils.

je sens que ca se decoince mais je ne force pas.

tout le monde dors donc pour une fois repos pendant la sieste pour moi (pas de papier, ni recherche d'act ni autres...)

massage et poche chaude  et detente yes


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