la tisane sensée relaxer n'a auun effet sur moi!!

mlledavan · 23-06-2009 22:13:23

je relativise j'essaye d'agir comme je peux le faire avec ma soeur ma filleule ou la louloute que je garde, là j'y arrive pas je suis stréssé non stop (par rapport à mon post dans besoin d'enfant pour ma louloute)

des conseils de méditation de zen attitude, des bouquins à lire???

j'ai mis ce message ici car je demande pas de conseil pour ma louloute mais bien pour la détente de la maman, davance des excuses si c'est pas posté au bon endroit.

23-06-2009 22:13:23

mamounette17 · 23-06-2009 22:40:58

coucou, alors ce qui marche pour moi :

-bougies parfumées au caramel
- mon film préféré ou un dessin animés
-selon le moment un chocolat chaud (avec du chocolat noir, pour faire un vrai chocolat chaud)
-un bain entouré de bougies et de la musique
-j'ai un CD de QI-GONG (médecin chinoise) qui rééquilibre les énergies, après je suis sur un nuage
-j'habite au bord de mer, donc je prend ma voiture je laisse les enfants à mon mari et hop je vais respirer l'iode, je ne connais rien de plus relaxant que l'odeur de la mer et le bruit des vagues

ne t'inquiète pas il y a beaucoup de solutions et des fois très simples qui faut savourer.

j'ai eu une année au summum du stress l'année dernière à ne dormir pendant plusieurs nuits d'affilées, donc je connais.

N'hésites pas on t'aidera à trouver un moyen

yokotsuno · 23-06-2009 23:01:19

hola mlledavan ,
oui , débranche ...la prise du cerveau ! alors tu pourrais par exemple :
t' offrir un massage dans un premier temps , puis lire un bon livre comme " l' alchimiste " de paulo coelho , qui t' emmenera très loin si tu te laisse aller... sinon , nage quelques kilomètres ! exellent la natation , grande détente assuré .
en résumé , pense un petit peu à toi...

violet69 · 24-06-2009 06:11:01

houlla une astuce pour une strésée de la vie? j en veut bien une!!!

Dernière modification par violet69 (24-06-2009 06:11:13)

24-06-2009 06:11:01

nielle · 24-06-2009 07:57:54

alors l'an passe extreme stress.

je me suis achete un appareil pour faire des abdos. j'etis rincee mais apres une bonne douche ca allait mieux.

le seul soucis c'est que j'ai pas continue.

mais je m'y remets sans paenser a ce que je laisse en plan pour faire ca.

cathymam · 24-06-2009 09:24:54

il faut débrancher la machine "maman, femme, tata, nounou" et pour ça une seule solution faire autre chose et seule !!
pour moi c'est le cheval je part deux fois par semaine pendant plusieurs heures, au debut avec mon groupe pour la leçon et puis seule un long moment à trainer avec le cheval que j'ai monté !!
je sors avec des cop's aussi, on fait des soirées nana, on va en ville resto ciné ou autre chose..bref on decroche !!
et la tisane apaissante, nuit tranquille and co ça marche pas non plus pour moi
le qi gong je confirme c'est très relaxant et ça donne de l'energie zen mais il faut si tenir, j'en ai fait un an et puis j'ai laché trop tard le soir, trop speedé pour arrivée à l'heure..

nounouclub · 24-06-2009 10:06:16

Pour se détendre
prendre le chemin des copines,
sortir de son contexte habituel,
oublier l'environnement familial,
déculpabiliser, relativiser,
tu peux aller de détendre à la médiatheque au ciné, dans un parc boire un bon café .

coté stress je connais mais depuis quelques semaines après être partir 1 semaine seule avec une amie, j'ai complètement relativiser ma vie , à un point que mon mari m'a dit ce week end
euh il me semble que là tu ne fais plus rien à la maison
je vais donc me reprendre , mais pas trop vite

prend tu temps pour TOI

cathymam · 24-06-2009 11:18:08

kedal nounouclub te reprends pas trop
moi zhom m'a dit l'autre jour "ben si toi aussi tu te mets a zapper des trucs, on est pas sorti de l'auberge, ou est ma ti femme super méga organisée qui gere tout tout et tout?"
elle prend du temps pour elle

cleso · 24-06-2009 11:18:56

les filles sont de bon conseil, il faut arriver à "débrancher", ne plus penser à rien sauf à soit ! être égoïste quoi mais ça fait un bien fou

perso j'évacue avec un film marrant, un truc stupide à souhait, qui m'oblige pas à réfléchir mais qui me fait rire.

sinon tu prend un gros coussin et tu te défoules dessus en tapant comme une dingue, je peux te dire qu'aprés t'es vidée mais extrémement bien!

violet69 · 24-06-2009 14:32:22

cleso a écrit :

les filles sont de bon conseil, il faut arriver à "débrancher", ne plus penser à rien sauf à soit ! être égoïste quoi mais ça fait un bien fou
perso j'évacue avec un film marrant, un truc stupide à souhait, qui m'oblige pas à réfléchir mais qui me fait rire.
sinon tu prend un gros coussin et tu te défoules dessus en tapant comme une dingue, je peux te dire qu'aprés t'es vidée mais extrémement bien!

ha? je vais éssayez sur mon mari tiens!

nounouclub · 24-06-2009 14:46:29

t'as raison cathyman ,je vais pas me reprendre .
OUAI ouai il faut être égoïste c'est bon l'égoïsme quand on a tout donné pendant des années, penser a soi c'est que du bonheur.

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#1 23-06-2009 22:13:23

la tisane sensée relaxer n'a auun effet sur moi!!

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