Perte de poids ... ensemble

agenaise · 18-10-2016 10:41:04

Pesée de la semaine :
rien de perdu, mais surtout rien de pris.
Cette semaine, on a bien mangé. Je ferai attention dans la semaine.

Ici, arrêt de la cigarette qui m'a fait prendre du poids et une déprime dûe à un changement géographique

18-10-2016 10:41:04

agenaise · 08-07-2019 09:13:50

Je remonte le post.

J'ai repris du poids donc on recommence, la motivation est revenue. Donc, j'attaque dès ce jour, pour une perte de 10 kg avec l'application le secr#t du poi#s
Cela a bien marché la 1ère fois avec un niveau de 1200 calories journalières et pesée hebdomadaire.

nougaomiel · 08-07-2019 19:34:24

Bonjour agenaise.
Moi aussi je refais le secret du ..
1 petit kilo de repris en 3 ans et 4 mois. .
Ca va ..
J aimerais perdre 3 a 4 kg.
Je me sens gonfler.
Tu es sur leur facebook agenaise?
Pour rappel
Je fais 1m55 pour 57 kg 600

Le plus bas atteint 56kg600
J aimerais 53 kg.
Je verrai. ..

agenaise · 15-07-2019 08:35:03

pesée de la semaine : - 2 kg et encore je mange normalement.
Soit 82 kg affiche sur la balance.

15-07-2019 08:35:03

kikine747 · 15-07-2019 17:47:32

je me lance aussi, de base j'ai au moins 10kg a perdre là j'arrête de fumer, 1er jour sans tabc tout va bien..
j'ai vu mon ex prendre 10kg suite a l'arret du tabac je voudrais donc pas me retrouver avec 20kg a perdre

j'ai trouvé un livre mincir z** qui allie le yoga, la sophrologie, la méditation et l’auto-hypnose, cela permet de trouver l'origine du mauvais comportement alimentaire et surtout d'écouter son corps

le yoga me permet de bouger sans trop brusquer mon corps et surtout de l'écouter... elle a de très bon retour et elle a cabinet a Paris, elle a même animé une rubrique dans les maternelles
allez ce matin première pesée a 76kg on verra dans 1 semaine

courage on va y arriver

agenaise · 16-07-2019 07:55:04

Il n'y a pas de raison qu'on n'y arrive pas.
Courage pour l'arrêt du tabac, je l'ai fait sans rien à cause d' une pneumonie. Et j'avais repris mais 10 kg de pris avec.

Dernière modification par agenaise (16-07-2019 07:55:33)

kikine747 · 16-07-2019 09:02:09

agenaise a écrit :

Il n'y a pas de raison qu'on n'y arrive pas.
Courage pour l'arrêt du tabac, je l'ai fait sans rien à cause d' une pneumonie. Et j'avais repris mais 10 kg de pris avec.

pareil après chaque accouchement arret du tabac +10kg
là j'ai la cigarette electronique qui aide sinon j'en serais incapable
bon vais aller faire ma séance de yoga

agenaise · 22-07-2019 08:00:01

Erreur, kikine, je n'ai jamais repris la cigarette depuis 11 ans.

Sinon perte de poids encore. - 1kg 500 cette semaine.
Soit 80,5 kg annoncé sur sur la balance

agenaise · 27-08-2019 09:24:25

Perte de poids, cela descend de dizaine.

78kg 800

Drine37 · 27-08-2019 13:09:33

Félicitations agenaise

Dernière modification par Drine37 (27-08-2019 13:09:59)

agenaise · 18-06-2021 11:21:47

Reprise en main depuis ce mardi 15 juin C'est plus un équilibrage alimentaire, manger moins (je mange dans une petite assiette et pas le droit de me reservir, ni de faire de goûter avec mes loulous

Perte de 10 kg et remise au sport, je compte faire 3/4 d'heure de sport tous les deux jours (vélo, natation)
Pesée ce matin : - 0.800 gr.

alexbzh · 18-06-2021 13:38:23

C'est super de se prendre en main, bravo !

Pour le goûter des loulous, je te comprends, il m'arrive souvent de me prendre un pain-beurre en même temps qu'eux.

Drine37 · 19-06-2021 07:08:42

C'est bien agenaise, tu es courageuse et oui un rééquilibrage alimentaire et bien plus efficace et durable surtout que n'importe quel régime.

Perso je stagne, c'est déjà une bonne chose mais ce serait bien que je perde une dizaine de kilo, mon médecin du sommeil me l'a bien fait remarquer hier soir, mon surpoids est un facteur de plus dans mes problèmes de sommeil.

Le soucis c'est que je n'ai aucune volonté je pense Au repas je ne mange pas énormément car mon soucis avec la nourriture c'est que je n'aime ni faire à manger, ni manger donc c'est toujours du rapide. C'est au moment de passer à table que je me pose la question quoi manger Bon j'ai toujours sorti un morceau de viande pour mon homme avant (je n'en mange pas) mais c'est toujours accompagné de pâtes ou riz avec une poêlée de légumes surgelés ou en bocaux. Là avec la chaleur c'est plutôt crudités car encore moins faim. Par contre comme je mange peu, la journée mon corps réclame donc c'est grignotage toute la journée et généralement deux petits déjeuners car comme je me lève tôt (6 heures), je ne tiens pas jusqu'à 13h.

Je ne vais plus à la salle de sport depuis 2 ans, cela ne fait pas perdre de poids mais muscle et fais du bien psychologiquement. Par contre dès que mes horaires et le temps me le permet le soir je vais marcher ainsi que le dimanche avec mes chiens. Et j'ai ressorti le vélo en espérant trouver le temps d'en faire. J'aime partir seule à la fraîche le dimanche matin pendant au moins une heure. La chance d'habiter en pleine campagne et de ne croiser que des animaux mais j'ai rarement le temps car toujours quelque chose à faire à la maison

agenaise · 22-06-2021 07:19:21

Pesée ce matin (une fois par semaine) : 0.800 g
Soit 1kg600 en moins
Et 1 h 25 de vélo cette semaine. Pas de piscine, elle est fermée actuellement.
Cela baisse

agenaise · 29-06-2021 07:43:34

Pesée de ce matin : 0.600 g
Soit 2 kg 400 en moins.
Pas de sport cette semaine, car je finissais à 20 heures.
Et surtout j'ai descendu de dizaine

Drine37 · 29-06-2021 07:47:13

Félicitations agenaise

agenaise · 06-07-2021 07:16:10

Pesée de ce matin : repris 0.500 g
En soi, ce n'est pas grave, mais je vais me reprendre car les resaurants de ce week end ont été fatales et encore j'ai fais attention.
soit 1kg 700 en moins sur 3 semaines. Si j'arrive à perdre 2kg par mois, cela serait bien, et je préfère en perdre moins tranquillement et ne pas tout reprendre que tout perdre très vite et tout reprendre après. Pas envie de faire yo-yo.

Dernière modification par agenaise (06-07-2021 07:16:34)

agenaise · 13-07-2021 07:04:46

Toujours en actualité
Pesée de ce matin : -1 kg 700
Soit 4 kg de perdus en 1 mois, avec quelque sensations de faim surtout quand je vois Mr mangeait sa glace devant la tv le soir, j'aimerai en prendre une mais l'envie ne dure pas longtemps ; et surtout ce week end restaurant au buffet chinois, j'ai été très raisonnable

Je suis trop contente, il y a encore du taf. Idéalement, en perdre 17 serait le max, mais je ne me met pas de pression.

Dernière modification par agenaise (13-07-2021 07:06:46)

agenaise · 20-07-2021 07:07:26

On continue dans la lancée
Pesée de ce matin : -1 kg 300
Soit 5 kg 300 en 5 semaines. Je suis fière de moi, ma famille le voit et cela me motive encore plus

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